0937999666 | 02835020168 daitri@hoclaixehcm.edu.vn

Cách Uống Rượu Bia Thế Nào Để Không Say?

Say bia rượu khiến cho người mệt mỏi, nhức đầu, lú lẫn thậm chí để nhiều di chứng không tốt cho sức khỏe. Và hầu như ai cũng biết đến tác hại của rượu bia đối với sức khỏe khi rất nhiều người không thể tránh khỏi những buổi tiệc tùng, cuộc vui trên bàn nhậu. Lái xe sau khi uống rượu bia cũng là một trong những lỗi vi phạm giao thông bị tịch thu xe máy, xe ô tô hoặc bị phạt tiền rất nặng.

Để bảo vệ sức khỏe của chính mình và tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra lúc nhậu và sau khi nhậu, việc tự trang bị cho mình những mẹo nhỏ để giúp mình uống rượu bia lâu say hoặc cách giải rượu hậu quả. Sau đây là một số bí quyết giúp uống rượu bia không say trong các buổi nhậu.

Đã nhậu thì không nên điều khiển các phương tiện giao thông

Đã nhậu thì không nên điều khiển các phương tiện giao thông

Ăn trái cây trước khi uống rượu bia

Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như hàm lượng Kali cao giúp duy trì và cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Vì thế, trước khi nhậu bạn nên ăn một chút trái cây để không bị say. Ngoài ra, trái cây cũng giúp ngăn chặn cơn buồn nôn hiệu quả. 

Uống sữa trước khi uống rượu bia

Mặc dù vẫn chưa có chứng minh khoa học nào chứng minh rằng uống sữa trước khi uống rượu sẽ lâu say hơn. Nhưng trên thực tế, rất nhiều quý ông áp dụng phương pháp này thành công. Sữa là loại thực phẩm giàu Canxi và Vitamin B nên không gây hại cho cơ thể nếu được kết hợp với rượu. 

Uống sữa trước khi nhậu sẽ lâu say hơn

Uống sữa trước khi nhậu sẽ lâu say hơn

Uống rượu bia với tốc độ chậm để lâu say hơn

Dù bạn uống rượu, bia, cocktail hay bất kỳ thức uống có cồn nào khác  thì việc uống thật chậm cũng sẽ giúp bạn lâu say hơn. Bạn hãy kéo dài thời gian nhâm nhi một ly đồ uống có cồn. Nếu có thể thỉnh thoảng bạn có thể xen kẽ vài ngụm nước trái cây hoặc nước lọc để hòa loãng rượu bia trong cơ thể. Hoặc bạn có thể đi lại, trò chuyện với mọi người xung quanh nhiều hơn để kéo dài thời gian. Nhiều người còn cố tình nghe điện thoại để “câu giờ”, tránh những lần cạn ly liên tục trên bàn nhậu.

Cách uống rượu bia không say bằng giao tiếp

Cách giao tiếp trên bàn nhậu cũng góp phần quan trọng trong việc bạn uống nhiều hay ít, vẫn có những cách hạn chế bia rượu mà không làm mất lòng bạn bè. Chẳng hạn rủ mọi người chụp hình chung, chụp hình đồ ăn hay thậm chí là gợi ý những chủ đề đang nóng hiện nay để bàn luận. Khi đó các bạn sẽ có ít thời gian nâng lý và sẽ ít say hơn.

Đôi lúc bạn cũng có thể tìm ra những lý do hợp lý để từ chối lời mời của người khác như đang đau họng, bạn bị bệnh dạ dày hay bạn còn phải lái xe về hoặc là sáng mai còn dậy sớm đi họp,…Bạn cần nói nhẹ nhàng, nghiêm túc để thuyết phục được mọi người. 

Ăn đồ ăn nhẹ trước khi uống

Một bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có năng lượng cho buổi tiệc tùng mà còn giúp bạn lâu bị say hơn. Nếu bạn không có thời gian nấu một bữa ăn đầy đủ thì các đồ ăn vặt cũng có thể làm chậm thời gian chất cồn ngấm vào cơ thể. Các món ăn nhẹ có thể giúp bạn như là thịt gà, trứng, hạt hạnh nhân, phô mai hay các loại trái cây như táo, cam, chanh và bơ,…

Ăn dưa leo trước khi ngồi vào bàn nhậu

Dưa leo có chứa tới 95% là nước, do đó ăn một vài quả dưa leo trước khi uống rượu cũng là một mẹo hay để nhậu lâu say hơn. Ngoài ra dưa leo còn giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Sở dĩ như vậy là vì trong dưa leo có một lượng nhỏ là đường, vitamin B và các chất điện giải. từ đó hạn chế cường độ của những cơn đau đầu sau khi nhậu. Ngoài dưa leo thì dưa hấu cũng là một sự lựa chọn thông minh cho bạn.

Bàn nhậu nên có dưa leo - dưa leo chống say rượu bia

Bàn nhậu nên có dưa leo – dưa leo chống say rượu bia

Uống dầu ăn trước khi uống rượu bia.

Trước khi đi tiệc, bạn có thể uống một muỗng nhỏ dầu ăn để tráng dạ dày. Khi đó, bia rượu sẽ không thể thấm vào dạ dày hoặc ít nhất là hạn chế ngấm và dạ dày. Vì vậy sẽ giúp bạn lâu say hơn, uống được nhiều bia rượu hơn. Đây là phương pháp được khá nhiều người sử dụng vì hiệu quả.

Ăn bánh mì khi uống rượu bia

Trong quá trình uống rượu bia, hãy ăn kèm thêm một chiếc bánh mì hoặc bánh quy bởi nó sẽ thấm hút một phần chất cồn giúp ta lâu bị say hơn. Tuy nhiên phương pháp này hay khiến bạn bị “say nguội”. Có nghĩa là hôm sau bạn sẽ mệt như bị say vì những chất cồn còn lại bắt đầu ngấm vào cơ thể. 

Ăn đồ chiên rán trước khi uống bia rượu

Bằng cách giảm lượng cồn hấp thu vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột do được phủ một lớp dầu, hay ăn đồ chiên rán trước khi nhậu sẽ giúp chống cơn say cực kì hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể ăn lòng trắng trứng gà hoặc trứng vịt đã luộc chín. Lòng trắng trứng có 1 chất làm kết tủa của cồn trong rượu, giảm lượng hấp thu cồn vào trong máu, không lo bị say hoặc ngộ độc bia rượu. Hạn chế tối đa các tác hại của cồn trong cơ thể. Đây cũng là mẹo uống bia rượu không say khá hiệu quả.

Ăn cơm trước khi vào bàn nhậu

Lời khuyên cho các quý ông để giúp chống say hiệu quả có lẽ là ăn một chén cơm lót dạ trước khi uống rượu bia. Các chất trong gạo là những chất mà cơ thể bị mất trong khi nhậu, nên ăn cơm sẽ bù lại những chất có lợi đó cho cơ thể. Bên cạnh đó rau luộc cũng là một món giúp cho cơ thể được cung cấp thêm những khoáng chất bị mất khi sử dụng rượu bia.

Nên ăn cơm trước khi nhậu để lâu say hơn

Nên ăn cơm trước khi nhậu để lâu say hơn

Cách Giải Nhanh Bia Rượu

Nếu bạn là “dân ăn nhậu” có lẽ cũng đã được bạn nhậu truyền tai những bí kíp làm thế nào để nhậu không say, “đô bất tử” trên bàn nhậu”. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có đủ thời gian để chuẩn bị những mẹo nhỏ đó. Vì thế việc bạn nhậu say thậm chí là say ngay trong thời gian nhậu cũng là điều dễ hiểu. Và hiển nhiên là khi say cơ thể bạn sẽ rất khó chịu, nôn nao, chóng mặt, nhức đầu, lời nói và hành vi khó kiểm soát.

Vậy thì hầu hết chúng ta cũng sẽ quan tâm thêm nhiều vấn đề khác như  làm cách nào để giải rượu nhanh nhất, sau khi uống rượu bao lâu được lái xe, những cách giúp bạn tỉnh táo và không mệt mỏi sau khi nhậu,… Dưới đây là những cách giải nhanh bia rượu cho bạn tham khảo.

Uống nước dừa để giải rượu

Dừa giúp bù đắp lượng nước trong cơ thể. Bởi vì dừa có chứa nhiều chất điện phân quan trọng như Kali. Natri. Loại nước uống này còn rất mát. Do đó uống một trái dừa tươi sau khi nhậu hoặc vào sáng hôm sau sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm một mỏi vì đã quá chén.

Uống nước chanh, cam tươi

Dùng chanh tươi là phương pháp giải rượu truyền thống mà nhiều người áp dụng. Bạn có thể cắt một lát chanh hoặc vắt nước cốt vào một ly nước ấm rồi thêm chút đường. Phương pháp này khá đơn giản mà hiệu quả lại cao. Chanh cũng như các loại trái cây có múi giúp cho cơ thể giải nồng độ cồn trong cơ thể nhanh hơn. Nếu nhậu xong bạn được uống một ly nước cam/chanh pha mật ong, sáng ngủ dậy sẽ cảm thấy khỏe và đỡ khát nước hơn. 

Uống nước cam hoặc các loại trái cây có múi để giải rượu

Uống nước cam hoặc các loại trái cây có múi để giải rượu

Uống nước ép cà chua

Uống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi, mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các nguyên tố Kali, Canxi và Natri. Cách giải ngộ độc rượu một cách nhanh nhất đó là uống một ly nước ép cà chua chín. Trong cà chua có chứa những nguyên tố vừa kể trên, nên sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể. Từ đó giúp các bạn tỉnh táo hơn sau khi uống rượu. 

Uống cà phê đậm đặc hoặc nước chè

Uống cà phê là cách giải rượu khá đơn giản. Đối với người say rượu bia, một ly cà phê nóng, pha đậm một chút sẽ giúp tỉnh táo ngay. Đặc biệt phù hợp cho những người đi làm. Trà xanh cũng là loại nước giải rượu tốt vì chất axit có trong trà xanh có thể khử được chất cồn trong rượu.

Ăn cháo trắng

Cháo là một loại thực phẩm dễ ăn và giải rượu rất hiệu quả. Một bát cháo nóng cho người say rượu sẽ làm họ toát mồ hôi và khỏe hơn. Cháo cũng cung cấp thêm nước cho cơ thể, rất cần thiết cho người say rượu vì chất cồn làm chúng ta mất nước rất nhiều. 

Uống nước mía.

Vị ngọt và tính mát tự nhiên của mía có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, dễ hấp thụ và giải rượu. Ngoài ra nó còn cung cấp cho cơ thể lượng đường và nước cần thiết cho cơ thể, bù lại cho cơ thể sau khi nhậu. Bạn nên dùng nước mía ép tươi chứ không nên dùng đường mía đã tinh luyện.

Uống trà gừng và chanh

Thái một củ gừng nhỏ thành nhiều lát mỏng. sau đó cho vào ly trà nóng, bỏ thêm một lát chanh. Vị nóng của gừng có tác dụng làm dịu cơn say rượu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giải nhanh các chất cồn còn lại trong cơ thể sau cuộc nhậu. Bạn cũng có thể cho thêm vài giọt mật ong để cơ thể hấp thu nhanh hơn. Đây là cách giải rượu hiệu quả mà nhiều người áp dụng.  

Trà chanh, gừng, mật ong sẽ giải rượu bia nhanh

Trà chanh, gừng, mật ong sẽ giải rượu bia nhanh

Uống nước rau cần

Giã nát một nắm rau cần, vắt nước rồi pha vào một ít nước ấm hoặc ép lấy nước. Nước từ rau cần có rất nhiều tác dụng đặc biệt là giải rượu bia hiệu quả. Cũng chính vì vậy, trong buổi tiệc, món ăn có rau cần có tác dụng giúp cho mọi người tỉnh táo hơn. 

Cũng không quá khó khăn khi bạn chuẩn bị tốt những mẹo trước khi nhậu cũng như bí quyết giải nhanh rượu bia. Tuy nhiên uống rượu bia nhiều thực sự không tốt cho cơ thể. Do đó việc uống có chừng mực, đúng mức, không để rơi vào tình trạng say xỉn là điều nên làm. Ngoài ra, nếu như bạn đi nhậu thì không nên tự điều khiển phương tiện giao thông.

Theo luật mới của luật phòng chống tác hại của rượu bia được áp dụng vào tháng 1 năm 2020 thì những ai điều khiển xe máy, ô tô sẽ bị phạt rất nặng nếu kiểm tra thấy có nồng độ cồn trong hơi thở và máu. Vì vậy, hi vọng các bạn sẽ hạn chế tối đa các cuộc nhậu cũng như đảm bảo an toàn và đúng luật giao thông để không xảy ra những vấn đề đáng tiếc.

Pin It on Pinterest